selbstverteidigung

Am Dienstag, 3. November 2026 (18:30-20:00 Uhr) startet ein neuer fünfteiliger Kurs für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. n diesem Kurs lernen Sie, Gefahrensituationen frühzeitig wahrzunehmen und mit selbstsicherem Auftreten, Auseinandersetzungen mit drohender Gewalt aus dem Weg zu gehen. Sie üben einfache Bewegungsabläufe und den Einsatz mitgeführter Gegenstände wie Gehstock, Handy, Schlüsselbund, […]