selbstverteidigung

Am Dienstag, 18. Februar 2025 um 18:30 Uhr startet ein neuer fünfteiliger Kurs, in dem die Teilnehmenden Selbstverteidigung und Selbstbehauptung üben. Sie lernen wie sie Bedrohungen und Gefahren rechtzeitig erkennen und mit selbstsicherem Auftreten, Auseinandersetzungen mit drohender Gewalt aus dem Weg gehen können. Sie üben einfache Bewegungsabläufe und den Einsatz […]