Am Dienstag, 3. November 2026 (18:30-20:00 Uhr) startet ein neuer fünfteiliger Kurs für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.
n diesem Kurs lernen Sie, Gefahrensituationen frühzeitig wahrzunehmen und mit selbstsicherem Auftreten, Auseinandersetzungen mit drohender Gewalt aus dem Weg zu gehen.
Sie üben einfache Bewegungsabläufe und den Einsatz mitgeführter Gegenstände wie Gehstock, Handy, Schlüsselbund, um sich zu schützen und der Gefahr auszuweichen. Ergänzend stehen Übungen zur Kräftigung, für Gleichgewicht und Koordination auf dem Programm.
Der Kursleiter unterrichtet seit vielen Jahren Kampfsport.
Bitte normale Kleidung tragen!
Teilnehmende werden gebeten, bequeme Alltagskleidung und ein Getränke mitzubringen.
Informationen und Anmeldung bis 29.10.2026 unter:
Dauer: 5 x dienstags (3.11.-1.12.2026, 18:30-20:00 Uhr)
Kursgebühr: 55 EUR
Anmeldung online: https://www.vhs-sh.net/vhs-leck/W3420
Anmeldung per Email: info@vhs-leck.de
Die Volkshochschule kann für einige Personengruppen eine Ermäßigung auf die Kursgebühr gewähren.
Sie fühlen sich angesprochen? Fragen Sie nach und lassen Sie sich beraten.
Die Geschäftsstelle der vhs Leck in der Gemeinschaftsschule ist zu erreichen montags bis donnerstags 17-19 Uhr (Telefon: 04662/4539).
